Yoga Lifestyle

Cours de Yoga

Cours de Yoga dans le Gard

cours de Yoga Hatha Integral

Découvrez les cours de Yoga Hatha Integral. Des cours de Yoga dans le Gard pendant lesquels vous expérimenterez le yoga dans son intégralité en commençant par vous centrer, être ici et maintenant, dans l’instant présent et approcher le cours comme une méditation en soi; suivi de chant d’un mantra, des échauffements, la Salutation au Soleil, des postures/asanas debout puis au sol, le Yoga Nidra/relaxation profonde guidée qui permet à votre corps d’assimiler votre pratique et de se régénérer, ainsi que des respirations/Pranayamas afin d’apaiser et d’amener le mental à plus de concentration pour finir par la méditation/Samadhi dans un état de béatitude.
À savoir que le but ultime du Yoga est un esprit calme et serein.
À vos tapis de yoga!

Découvrez les cours de Yoga dans le Gard, privés, individuels et collectifs !

Expérimentez la philosophie du yoga à travers des séances privées, adaptées à votre emploi du temps et organisées selon vos préférences, qu’elles soient individuelles ou en groupe. Ces sessions peuvent se dérouler à votre domicile ou autres lieux de votre choix.

Une approche globale pour un maximum de bénéfices avec un mode de vie sain qui s’étend au-delà de votre tapis de yoga. C’est pourquoi les sessions incluent une combinaison d’exercices de postures physiques, conçus pour améliorer la souplesse, renforcer le corps et favoriser une meilleure prise de conscience de soi.

Par le biais de la sérénité et de l’équilibre que vous trouverez, vous pourrez devenir une force positive pour vos proches et dans votre environnement, répandant l’énergie paisible que vous avez acquise grâce à cette pratique holistique.

Cours de Yoga à distance via Zoom

Des séances privées en ligne, conçues pour s’adapter à votre emploi du temps, en individuel ou en groupe. Invitez des proches et partager ce moment privilégié un peu hors du temps. Ressentez-en les bénéfices ensemble. Ces sessions se déroulent dans le confort de votre domicile via Zoom, vous permettant d’expérimenter la sérénité dans votre propre espace.

 

Tarifs cours individuels

Voici les tarifs des prestations Yoga.

Consultation initiale - 60 min

Pour mieux comprendre vos besoins une consultation initiale est nécessaire afin d’établir une pratique qui vous convienne.

Cours de Yoga privé (adapté à vos besoins) - 90 min

Yoga Hatha Integral – Niveau débutant et intermédiaire, inclus des techniques de respirations et méditation

Cours de Yoga privé (adapté à vos besoins) - 60 min

Yoga Hatha Integral – Niveau débutant et intermédiaire, inclus des techniques de respirations et méditation

Cours de Yoga thérapeutique - 60 min

Yoga Thérapeutique : c’est l’utilisation des méthodes du Yoga traditionnel dans un but thérapeutique. Elle vise la prévention et le traitement de personnes souffrant de pathologies diverses. Utilisation d’accessoires : bolsters, ceinture et brique de yoga.

Cours de yoga en ligne sur Zoom - 60/75 min

Profitez d’un cours de Yoga privé à votre convenence dans le confort de votre maison.

Tarifs cours collectifs

Cours collectifs - 60 min (par personne)

Yoga Hatha Intégral – Niveau débutant et intermédiaire, inclus des techniques de respirations et méditation

Dans le département du Gard :

À Ners, le lundi 18:30. Jeudi 19:00. Samedi 9:00.
À Vézénobres, le jeudi 9:00.
À Alès, le mardi 9:15.

Tarifs cours collectifs privés

Cours de yoga privé entre 4 et 7 personnes - 60 min

Yoga Hatha Integral – Niveau débutant et intermédiaire, inclus des techniques de respirations et méditation

Cours de yoga évènementiel, groupe de + de 8 pers - 60 min

Yoga Hatha Integral – Niveau débutant et intermédiaire, inclus des techniques de respirations et méditation

Cours de Yoga Thérapie 3 pers max - 60 min

Yoga Hatha Integral – Niveau débutant et intermédiaire, inclus des techniques de respirations et méditation