Programme 

Renforcement et souplesse du dos, c’est le but de cet atelier – Vous aider à soulager des tensions et/ou resistances, ou tout simplement de maintenir un dos en bonne santé, avec l’apprentissage de postures de yoga (asanas), et des techniques de respirations (pranayamas) qui sont la base de votre bien-être, ainsi que vous faire prendre conscience de l’alignement de votre corps afin que vous puissiez vous mouvoir dans la vie avec plus de légèreté et de confiance. 

Cours ouvert à toutes et tous.