Cours de Yoga à Saint-Geniès-de-Malgoirès

cours de Yoga Hatha Integral

Découvrez les cours de Yoga Hatha Integral. Des cours de Yoga à Saint-Geniès-de-Malgoirès pendant lesquels vous expérimenterez le yoga dans son intégralité en commençant par vous centrer, être ici et maintenant, dans l’instant présent et approcher le cours comme une méditation en soi; suivi de chant d’un mantra, des échauffements, la Salutation au Soleil, des postures/asanas debout puis au sol, le Yoga Nidra/relaxation profonde guidée qui permet à votre corps d’assimiler votre pratique et de se régénérer, ainsi que des respirations/Pranayamas afin d’apaiser et d’amener le mental à plus de concentration pour finir par la méditation/Samadhi dans un état de béatitude.

À savoir que le but ultime du Yoga est un esprit calme et serein.
À vos tapis de yoga!

Découvrez les cours de Yoga à Saint-Geniès-de-Malgoirès, privés, individuels et collectifs !

Expérimentez la philosophie du yoga à travers des séances privées, adaptées à votre emploi du temps et organisées selon vos préférences, qu’elles soient individuelles ou en groupe. Ces sessions peuvent se dérouler à votre domicile ou autres lieux de votre choix.

Une approche globale pour un maximum de bénéfices avec un mode de vie sain qui s’étend au-delà de votre tapis de yoga. C’est pourquoi les sessions incluent une combinaison d’exercices de postures physiques, conçus pour améliorer la souplesse, renforcer le corps et favoriser une meilleure prise de conscience de soi.

Par le biais de la sérénité et de l’équilibre que vous trouverez, vous pourrez devenir une force positive pour vos proches et dans votre environnement, répandant l’énergie paisible que vous avez acquise grâce à cette pratique holistique.

Cours de Yoga à distance via Zoom

Des séances privées en ligne, conçues pour s’adapter à votre emploi du temps, en individuel ou en groupe. Invitez des proches et partager ce moment privilégié un peu hors du temps. Ressentez-en les bénéfices ensemble. Ces sessions se déroulent dans le confort de votre domicile via Zoom, vous permettant d’expérimenter la sérénité dans votre propre espace.

Tarifs cours individuels

Voici les tarifs des prestations Yoga.

Consultation initiale - 60 min

Pour mieux comprendre vos besoins une consultation initiale est nécessaire afin d’établir une pratique qui vous convienne.

Cours de Yoga privé (adapté à vos besoins) - 90 min

Yoga Hatha Integral – Niveau débutant et intermédiaire, inclus des techniques de respirations et méditation

Cours de Yoga privé (adapté à vos besoins) - 60 min

Yoga Hatha Integral – Niveau débutant et intermédiaire, inclus des techniques de respirations et méditation

Cours de Yoga thérapeutique - 60 min

Yoga Thérapeutique : c’est l’utilisation des méthodes du Yoga traditionnel dans un but thérapeutique. Elle vise la prévention et le traitement de personnes souffrant de pathologies diverses. Utilisation d’accessoires : bolsters, ceinture et brique de yoga.

Cours de yoga en ligne sur Zoom - 60/75 min

Profitez d’un cours de Yoga privé à votre convenence dans le confort de votre maison.

Tarifs cours collectifs

Cours collectifs - 60 min (par personne)

Yoga Hatha Intégral – Niveau débutant et intermédiaire, inclus des techniques de respirations et méditation

Dans le département du Gard :

À Ners, le lundi 18:30. Jeudi 19:00. Samedi 9:00.

À Vézénobres, le jeudi 9:00.

À Alès, le mardi 9:15.

À Saint Theodorite , le mercredi matin 9:00.

Tarifs cours collectifs privés

Cours de yoga privé entre 4 et 7 personnes - 60 min

Yoga Hatha Integral – Niveau débutant et intermédiaire, inclus des techniques de respirations et méditation

Cours de yoga évènementiel, groupe de + de 8 pers - 60 min

Yoga Hatha Integral – Niveau débutant et intermédiaire, inclus des techniques de respirations et méditation

Cours de Yoga Thérapie 3 pers max - 60 min

Yoga Hatha Integral – Niveau débutant et intermédiaire, inclus des techniques de respirations et méditation

Pourquoi choisir mes cours de Yoga à Saint-Geniès-de-Malgoirès ?

Mes cours de yoga à Saint-Geniès-de-Malgoirès sont conçus pour offrir une expérience holistique et complète, adaptée à tous les niveaux, du débutant à l’intermédiaire. Que vous cherchiez à améliorer votre flexibilité, à renforcer votre corps, ou à trouver une paix intérieure, mes séances de Yoga Hatha Intégral répondront à vos besoins. Je propose des cours privés, individuels et collectifs, ainsi que des séances en ligne via Zoom, pour s’adapter à votre emploi du temps et à vos préférences.

Les Bienfaits du Yoga Hatha Intégral

Le Yoga Hatha Intégral est une pratique complète qui combine des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayamas), et de la méditation pour apaiser l’esprit et revitaliser le corps. En suivant mes cours de yoga à Saint-Geniès-de-Malgoirès, vous pourrez :

Améliorer votre souplesse et votre force
Réduire le stress et l’anxiété
Améliorer votre concentration et votre clarté mentale
Favoriser une meilleure respiration et un meilleur sommeil
Atteindre un état de relaxation profonde et de bien-être général

Mes cours sont conçus pour vous aider à développer une pratique régulière et à intégrer les principes du yoga dans votre vie quotidienne. Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant avancé, mes séances sont adaptées pour vous offrir un parcours personnalisé vers le bien-être.

Des Cours de Yoga pour Tous à Saint-Geniès-de-Malgoirès

Je crois que le yoga doit être accessible à tous. C’est pourquoi je propose une variété de cours pour répondre aux besoins de chacun. Mes cours en ligne via Zoom permettent également à ceux qui préfèrent pratiquer à domicile de bénéficier d’une instruction de qualité. Voici un aperçu de mes offres :

Cours de Yoga Privés : Adaptés à vos besoins spécifiques, mes cours privés vous offrent une attention personnalisée pour maximiser les bénéfices de chaque séance. Que vous cherchiez à améliorer une condition physique particulière ou à approfondir votre pratique, mes cours privés sont faits pour vous.
Cours de Yoga Collectifs : Participez à mes cours collectifs pour une expérience communautaire enrichissante. Mes séances de groupe sont parfaites pour ceux qui aiment pratiquer en compagnie d’autres passionnés de yoga.
Cours de Yoga en Ligne via Zoom : Profitez de la flexibilité de mes cours en ligne, adaptés à votre emploi du temps et à vos besoins. Pratiquez dans le confort de votre domicile avec des instructions en direct pour vous guider à chaque étape.
Yoga Thérapeutique : Spécialement conçu pour ceux qui souffrent de diverses pathologies, mon yoga thérapeutique utilise des méthodes traditionnelles pour prévenir et traiter les problèmes de santé. Utilisation d’accessoires tels que bolsters, ceintures et briques de yoga pour un soutien optimal.

Engagez-vous dans une Pratique Régulière

La clé pour tirer le maximum de bénéfices du yoga est une pratique régulière. Mes cours sont conçus pour encourager une routine de yoga durable, avec des horaires flexibles et des options variées pour s’adapter à votre vie trépidante. J’offre des consultations initiales pour mieux comprendre vos besoins et élaborer un plan de pratique personnalisé.

Transformez Votre Vie avec le Yoga à Saint-Geniès-de-Malgoirès

En intégrant le yoga dans votre routine quotidienne, vous découvrirez des améliorations notables dans votre bien-être physique et mental. La pratique régulière du yoga peut non seulement améliorer votre santé physique mais aussi favoriser une meilleure gestion du stress, une clarté mentale accrue, et un sentiment de paix intérieure. Rejoignez mes cours de yoga à Saint-Geniès-de-Malgoirès et faites l’expérience de cette transformation.

Contactez-moi dès aujourd’hui pour plus d’informations sur mes cours de yoga à Saint-Geniès-de-Malgoirès et découvrez comment le yoga peut transformer votre vie !